Program FIT-MAMI & FOTR je paket celostne vadbe za odrasle

Vadbe so namenjene vsem odraslim, ki želijo narediti nekaj dobrega in koristnega za svoje telo in boljše počutje. Program združuje:

• - funkcionalno vadbo za moč, gibljivost in preventivo,
• - coaching podporo za motivacijo in pozitivno samopodobo,
• spodbudo k zdravemu in uravnoteženemu življenjskemu slogu.

Tako poskrbimo za celostno izkušnjo, katera ima multi učinek na posameznika.

Kaj lahko pričakujete?

Torki: funkcionalna vadba različnih oblik in pristopov, povečanje kondicije in razvoj koordinacije, prilagojeno vašim sposobnostim. Četrtki: preventivna – kineziološka vadba za funkcionalno telo. Coaching elementi: na vadbah boste prejeli tudi praktične napotke za motivacijo, gradnjo samozavesti in ustvarjanje zdravih navad, ki jih lahko prenesete v vsakdan.

Kdo vodi program?

Vadbo bo vodila kineziologinja Tara Moneta, pri programu pa sodeluje tudi prof. športne vzgoje in sport, life in bussines coach Matej Pagon, ki poskrbi za dodatno motivacijo in podporo.

Zakaj izbrati naš program?

• - ker gre za več kot vadbo – gre za razvoj kvalitetnega in zdravega življenjskega sloga,
• - ker boste ob dobri telesni pripravljenosti gradili tudi pozitivno samopodobo,
• - ker je vadba prilagojena različnim stopnjam in zmožnostim vadečih,
• - in ker boste v skupini našli družbo in podporo.

Termin vadbe:

• ◎ torek od 18.30 do 19.30 v gimnastični telovadnici OŠ A.T. Linharta Radovljica
• ◎ četrtek od 18.00 do 19.00 v telovadnici vrtca Lesce

Cenik:

• ◎ CENA mesečne vadnine 2 x tednsko z DDV: 54,90 €
• ◎ CENA mesečne vadnina 1 x tedensko z DDV: 34,90 €